牛丼蓋飯(壽喜燒牛肉) 2020 年 05 月 19 日發佈 廚房女漢子Ritas 列印 4 25 5209 請稍等. 請稍等. 吃火鍋剩下的一盒肥牛,剛好拿來炒道無敵下飯的便當菜,先炒過的肥牛香氣十足,洋蔥脆軟香甜,加上滑嫩的蛋液和湯汁,一道菜就能搞定一餐。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔~ https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/ 食材 (1-2人) 30分鐘內 食材 肥牛火鍋肉片 350g 洋蔥 2顆 蒜頭 1瓣 全蛋 2顆 蔥花 少許 調味料 麥醬油 2.5湯匙 棕櫚糖或二砂 2茶匙 黑胡椒粉 少許 米酒 1/4杯 水 1/2杯 1蔥洗淨後用可飲用水再洗淨並擦乾,切成蔥花備用。 2肥牛切成適當塊狀;蒜拍扁去皮切片;洋蔥去皮後切條狀;蛋加少許鹽及1湯匙可飲用水打散備用(加水可以讓蛋液較柔軟); 3鍋燒熱放入油,待油夠熱時,再下牛肉拌炒出香味; 4炒到8~9分熟時,下黑胡椒粉、1.5湯匙醬油和糖快速拌炒,即可將牛肉夾出備用,醬汁留鍋裡。 5接著將蒜片和洋蔥入原來的鍋子裡,拌炒出香氣; 6將炒過的牛肉倒回在洋蔥上; 7加入米酒和另一湯匙的醬油,煮滾後加入水拌炒; 8試味道後微調;接著延著鍋邊的洋蔥上倒入蛋液; 9蓋上蓋子並關火燜1分鐘;此時可以裝白飯了; 10開蓋後放少許蔥花;即可將洋蔥和蛋先夾起放在白飯上;最後再夾上牛肉淋上醬汁,並撒上些蔥花便完成了。
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