蟲草花海藻勝瓜燴魚肚 (花開富貴有餘)
農歷新年煮咩賀年菜好?立即睇片學整《蟲草花海藻勝瓜燴魚肚》,海藻係營養豐富嘅superfood,有助細胞代謝,生長和發育等, 加埋無添加味精*嘅家樂牌鮮菇粉,採用100%嚴選鮮菇令食材更加鮮味。新年就到,煮一道健康又鮮甜嘅賀年菜,令屋企人身體健康,年年有餘。
*製作過程中,不添加味精
*製作過程中,不添加味精
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1杞子、蟲草花用水浸軟備用。
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2乾海藻用水浸泡,完成浸泡後,盛起瀝乾水份,將較大片的海藻剪成細片,之後備用。
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3將魚肚汆水材料加入水中,煲滾後放入魚肚煮3分鐘,盛起瀝乾水份,魚肚切細備用。
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4勝瓜去部份皮,切厚片備用。
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5鮮菇粉調味料混合攪勻備用。
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6用油爆香薑片,加入勝瓜略炒,盛起備用
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7用油爆魚肚,加入巳混合的鮮菇粉調味料炒勻,再加適量熱水炆煮魚肚。
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8加入勝瓜同炆煮。
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9如魚肚和勝瓜巳入味,加入蟲草花和海藻炒勻,再加入杞子略煮,即完成。
TIPS
1. 急凍魚肚切件大細,隨自己喜歡。
2. 海藻如有粗糙葉塊,可以擇走不要。
3. 蟲草花根部如粗糙可剪走。
2. 海藻如有粗糙葉塊,可以擇走不要。
3. 蟲草花根部如粗糙可剪走。
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