蒜蓉黑白胡椒粒炒荷蘭蟶子 2019 年 01 月 20 日發佈 SamSamKitchen 列印 9 8 2811 請稍等. 請稍等. ✨快手小炒✨ 唔使落鹽... 已經有鹹香仲非常惹味tim! 食材 （5-6人） 15分鐘內 食材 急凍荷蘭蟶子 1kg 黑胡椒粒 1湯匙 白胡椒粒 1湯匙 蒜蓉 1湯匙 1急凍荷蘭蟶子解凍後浸洗乾淨、 瀝乾！ 2黑、白胡椒粒略為拍碎！ 3適量油爆香蒜茸及黑、白胡椒粒... 然後放入蟶子兜炒數分鐘即可！ TIPS 可以無需加鹽！
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