蕃茄薯仔洋蔥腰果素湯
我並不是素食者，但間中煲下素湯代替肉或骨湯，除了可以替身體減輕一份負荷之餘，更有利於身體健康。
此湯味道清甜，加入腰果煲，香濃果仁味令素湯不至味寡，更可以彌補冇落肉既鮮甜味。
腰果具有降壓、延緩衰老，美顏護膚之效。歡迎遊覽 "YeungMaKitchen"
♥ FACEBOOK專頁 ♥FB:
https://m.facebook.com/Yeung-ma-Kitchen-170217016510075
此湯味道清甜，加入腰果煲，香濃果仁味令素湯不至味寡，更可以彌補冇落肉既鮮甜味。
腰果具有降壓、延緩衰老，美顏護膚之效。歡迎遊覽 "YeungMaKitchen"
♥ FACEBOOK專頁 ♥FB:
https://m.facebook.com/Yeung-ma-Kitchen-170217016510075
-
1所有材料洗淨。 蕃茄去蒂切件。 洋蔥去皮切件。 薯仔/甘筍去皮切小塊。 南北杏先用水浸約15分鐘。
-
2腰果先汆一汆水。 之後所有材料凍水落高速煲煲約15分鐘。 煲好後再落鹽調味。
TIPS
加了洋蔥會令湯更香，如有宗教信仰可免了這材料。
討論 暫時沒有留言。