《紅燒乳鴿》免炸少油版 2018 年 04 月 25 日發佈 Zareen媽媽 列印 9 50 6908 請稍等. 請稍等. 而家出街食嘅紅燒乳鴿越來越細隻,一人一隻都唔夠食…… 自己整,又大隻啖肉之外,用免炸方法少啲油,健康少少得嚟,仲係勁脆口架! 食材 (3-4人) 1小時以上 食材 乳鴿 2隻 鹽 0.5茶匙 滷汁 滷水料包 1包 生抽 60毫升 老抽 125毫升 紹興酒 125毫升 水 3杯 冰糖 1湯匙 麻油 半湯匙 皮水 麥芽糖 1湯匙 白醋 1湯匙 1先洗淨乳鴿抹乾,在鴿身上抹少少鹽,待 15 分鐘。 2煲滾水將乳鴿煲 7-8 分鐘。 3撈起放冰水,等鴿皮極速收縮,可減少焗時爆皮嘅機會。 4而家可以準備滷汁。將所有滷汁料放煲煲滾。 5放入乳鴿,煲15分鐘(一半時間嘅時候,反轉鴿身,等兩邊上色都均勻) 夠時間唔好開蓋,多焗20分鐘。 6撈起乳鴿略吹乾表面,掃上皮水料。記得每一個位都要塗上,如果唔係焗時就唔脆架喇! 7將乳鴿吊起吹 3 個鐘至乾身。(或者好似我咁放 蒸架,再用風扇吹都得) 8預熱焗爐 180-200度,焗 10分鐘,至兩邊都乾脆金黃就得喇。
討論 暫時沒有留言。