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【影片】日式炒牛蒡

2018 年 02 月 26 日發佈 成波之路 列印
【影片】日式炒牛蒡
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食材 (3-4人) 30分鐘內

    • 食材
    • 甘筍 100 克
    • 水 適量
    • 白醋 適量
    • 牛蒡 150 克
    • 白芝麻 2 茶匙
    • 麻油 1 湯匙
    • 清酒 2 湯匙
    • 日本豉油 1 湯匙
    • 味醂 1 1/2 湯匙
    • 糖 1 1/2 湯匙
  • step1: 把甘筍去皮洗淨,切絲備用。
    1把甘筍去皮洗淨,切絲備用。
  • step2: 把白醋加入水中備用。用刀背刮去牛蒡的皮,不要用削皮刀。以廚紙沾點白醋水,把牛蒡抹乾淨後斜切成片,再把牛蒡切成絲,以白醋水浸泡備用。(因牛蒡非常容易氧化,切開後需以白醋水浸泡)
    2把白醋加入水中備用。用刀背刮去牛蒡的皮,不要用削皮刀。以廚紙沾點白醋水,把牛蒡抹乾淨後斜切成片,再把牛蒡切成絲,以白醋水浸泡備用。(因牛蒡非常容易氧化,切開後需以白醋水浸泡)
  • step3: 把芝麻放入乾淨的鍋中,以中小火烘烤,不時搖動鍋子,烘至聞香,芝麻呈金黃色,盛起備用。
    3把芝麻放入乾淨的鍋中,以中小火烘烤,不時搖動鍋子,烘至聞香,芝麻呈金黃色,盛起備用。
  • step4: 在鍋中加適量麻油,以中小火燒熱。隔除牛蒡的水份,以毛巾或廚紙印乾後,下牛蒡到鍋中炒5分鐘後,多加1湯匙麻油,以半煎炸的形式多煮5分鐘,間中拌炒。
    4在鍋中加適量麻油,以中小火燒熱。隔除牛蒡的水份,以毛巾或廚紙印乾後,下牛蒡到鍋中炒5分鐘後,多加1湯匙麻油,以半煎炸的形式多煮5分鐘,間中拌炒。
  • step5: 下甘筍炒勻後,調至中火,下清酒炒至甘筍變軟。
    5下甘筍炒勻後,調至中火,下清酒炒至甘筍變軟。
  • step6: 下日本豉油、味醂和糖炒至汁料濃稠即可上碟。
    6下日本豉油、味醂和糖炒至汁料濃稠即可上碟。
  • step7: 灑上烘過的芝麻即成。
    7灑上烘過的芝麻即成。
TIPS
- 份量:約4人份

Tags:

  • 日式
  • 炒
  • 牛
  • 味醂
  • 麻油
  • 清酒
  • 牛蒡
  • 日式炒
  • 甘筍
  • 炒牛
  • 白醋

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