南瓜雪蛤豬骨湯 2017 年 11 月 08 日發佈 中華小當家 列印 免費訂閱，收看熱門煮食影片。 0 0 839 新食材新嘗試，個人覺得味道還不錯！可以當成湯喝，但最多每週一次就好，不然雪蛤營養過剩，沒效果。 食材 （1-2人） 1小時以上 食材 南瓜 一圈 雪蛤 適量 豬骨湯 適量 雞精 些許 鹽 些許 1雪蛤洗淨泡好，去雜質，撕小塊 2南瓜洗淨，去皮，去籽，切成塊狀，放上蒸籠蒸熟 3把蒸好的南瓜倒入攪拌機打成蓉，加入事先準備好的豬骨湯 4放入雪蛤和倒入南瓜泥，開火煮，起鍋前加點雞精和鹽
![[保健湯水] 栗子牛篣豬骨湯](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/27/36/6296114640935152736_thumb.jpeg___101_74 "[保健湯水] 栗子牛篣豬骨湯")
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