黑豆紅棗湯水 2017 年 11 月 07 日發佈 喬一 列印 免費訂閱，收看熱門煮食影片。 1 20 3406 千言萬語匯成一句，黑豆要選顆粒飽滿的，帶綠芯的，好處有很多：滋阴补肾 健脾益气，补肾，防衰老，保健益寿。 食材 （1-2人） 1小時內 食材 黑豆 適量 紅棗 適量 冰糖 適量 1黑豆提前洗淨泡發 2紅棗洗淨，去核，切半 3準備個鍋，下黑豆和紅棗，小火煮開，起鍋前加點冰糖，文火煮化，即可。
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