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黑豆紅棗蓮子湯

2017 年 11 月 07 日發佈 Stew 列印
黑豆紅棗蓮子湯
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秋冬滋潤甜湯,烏髮美容養顏,黑豆大家都知道功效多多,尤其是能延緩衰老,所以女性朋友更應該多吃。

食材 (3-4人) 1小時以上

    • 食材
    • 黑豆 50克
    • 桂圓 20克
    • 紅棗 20克
    • 蓮子 20克
    • 冰糖 1大塊
  • step1: 黑豆提前一兩小時浸泡,紅棗切半,蓮子去芯,全部<span class="group_1">食材</span>備好。
    1黑豆提前一兩小時浸泡,紅棗切半,蓮子去芯,全部食材備好。
  • 2所有食材放入鍋裡,加入適量清水,煮沸后轉小火慢煮1小時,最後放冰糖,稍煮片刻即可。

Tags:

  • 湯
  • 蓮子
  • 紅棗
  • 黑豆
  • 桂圓
  • 冰糖
  • 蓮子湯

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Stew
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