香濃蕃茄牛尾湯 2017 年 09 月 12 日發佈 Elaine袁太廚房 列印 1 30 5675 請稍等. 請稍等. 自家製牛尾湯絕對足料炮製 , 有香香濃濃的牛肉香味 , 不過可惜又冇我份呢 ...... 詳情可瀏覽以下網址 : http://elanie-kitchen.blogspot.hk/2017/09/blog-post_31.html 食材 (1-2人) 1小時以上 食材 牛尾 200g 甘旬 1條 西芹 1/2扎 洋蔥 1個 蕃茄 3個 麵粉 茄膏 2湯匙 鹽 黑胡椒粒 熱水 1牛尾放入器皿內 , 加少許鹽拌勻靜待20分鐘 2西芹去纖維 , 甘旬去皮 , 洋蔥去衣 , 西芹 , 甘旬切粒 , 用水沖一沖洗及瀝乾 3蕃茄洗淨切粒 , 洋蔥切粒 4牛尾兩面沾上少許麵粉 , 放入煲內用中火煎至兩面金黃色 5盛起放在廚紙上吸取油份 6煲內加少許油燒熱 , 放入蕃茄粒炒至出茄油 7再加入西芹粒 , 甘旬粒 , 洋蔥粒快炒拌勻 , 再加入牛尾拌勻 8加入2湯匙茄膏及適量熱水 , 拌勻用中火煲15分鐘至滾 , 蓋上蓋轉慢火先煲1小時 91小時後再加入適量熱水入湯內 10拌勻後蓋上蓋繼續用慢火煲1 1/2小時 , 期間小心滾瀉 11最後加入鹽及黑胡椒碎拌勻轉用中火再煲滾 , 熄火焗30分鐘即可
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