涼瓜黃豆豉醬燜排骨 2017 年 09 月 07 日發佈 Carline Ki 列印 4 19 4973 請稍等. 請稍等. 涼瓜具有清熱祛暑,保健,抗菌, 提高免疫力,涼瓜黃豆豉醬燜排骨,是夏日常吃的簡易家常食譜之一。 食材 (3-4人) 1小時內 食材 涼瓜 1條 排骨 12oz 蒜頭 2瓣 薑 2片 1食材: 涼瓜 1條 。 排骨 12oz。 蒜頭2瓣。 薑2片。 2調味料: 糖1/2茶 匙 。 麻油少 許 。 生抽少許。 黃豆豉醬1-2湯匙 。 白米酒1茶匙。 獻汁料: 玉米粉1湯匙。 糖1/2茶匙。 黃豆豉醬1湯匙 。 水4湯匙。 3將排骨洗淨抹乾 , 用調味 料醃約10分鐘備用。 涼瓜洗淨去核 , 切條,出 水約1分鐘 , 取出用凍水冲洗後瀝乾備用 。 4熱鍋下油,爆香蒜和薑,加入排骨炒至半熟,倒入涼瓜和黃豆豉醬一起炒,加少許水去燜煮約10分鐘至涼瓜軟身,再加上芡汁便可上桌。 TIPS 想知道我更多食譜,可去我Facebook 專頁。 https://m.facebook.com/carlineki/
討論 暫時沒有留言。