♧芝士蔬菜蛋批♧ 2017 年 06 月 19 日發佈 確幸小煮意 列印 0 5 2931 請稍等. 請稍等. ♡送給爸爸的健康禮物♡ 簡單的材料容易製作的料理,餡料隨意搭配~營養豐富又美味~(^o^) 食材 (3-4人) 1小時內 食材 西蘭花 半個 三色椒 隨意 洋蔥 半個 蘑菇 5粒 全蛋 5隻 牛奶 15ml 鹽/糖/黑胡椒/洋茜碎 適量 芝士 5片 芝士粉 隨意 1所有蔬菜洗淨瀝乾後切碎 芝士片切碎(3片切碎,2片切條鋪面) 備用 焗爐200度預熱 2蔬菜粒放入熱鍋落油略炒 3雞蛋加入牛奶打勻後,再放入所有材料及調味料(包括芝士碎)拌勻 4最後鋪上芝士條洒上洋茜碎入爐 200度焗30分鐘 5完成了~♪───O(≧∇≦)O────♪ 6開動~((o(^∇^)o)) TIPS ♤家𥚃沒有焗爐可以改用蒸煮方式,不過芝士面的金黄色就欠奉了 ♧餡料可隨意搭配,建議先煮至半熟,縮短製作時間之外更防止蛋變得太老太硬 ♤烤焗時間請視乎焗爐性能而作調整
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