烤箱南瓜 2017 年 06 月 16 日發佈 廚房女漢子Ritas 列印 2 18 6321 請稍等. 請稍等. 營養好吃的南瓜，只需要兩個步驟就可以簡單輕鬆的烤出香甜可口、入口即化的南瓜料理。 也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～ https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/ 食材 （3-4人） 30分鐘內 食材 南瓜 500g 調味料 百里香或義大利香料 少許 鹽 1/3茶匙 紅糖或黑糖 1/3茶匙 黑胡椒粉 少許 咖哩粉 1/2茶匙 肉桂粉 1/4茶匙 橄欖油 適量 1南瓜外皮用菜瓜布刷洗乾淨，去籽後泡在滾水中ㄧ下子，這樣會讓南瓜很容易切片或切塊喔！接著將南瓜切成約1-2公分厚度。 2烤盤上鋪好烘焙紙;烤箱預熱到180度，將南瓜與調味料混勻後，排在烤盤上，並均勻淋上橄欖油，便可入烤箱烤25分鐘即可。 3取出後將南瓜排在盤子上，並撒上少許切碎的巴西里葉即可。
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