尖椒粟米芯炒雞脾菇 2017 年 06 月 12 日發佈 艾華斯 列印 0 2 2622 請稍等. 請稍等. 偶爾讓自己放縱吃一些三高食物，偶爾也為自己為地球吃清淡吃素。 食材 （3-4人） 30分鐘內 食材 尖椒 4隻 雞脾菇 3隻 粟米芯 1包 薑 2片 蒜頭 2粒 調味料 - 鹽及胡椒粉 適量 1所有材料分別洗淨，切成喜歡的形狀。我把尖椒切粗條，雞脾菇及粟米芯切成片狀。 2放適量油落鑊，放入尖椒炒香，盛起備用。 3有需要可加少許油，爆香薑片及蒜頭，放入雞脾菇煎香，盛起備用。 4最後放入粟米芯炒香，然後加少許水加蓋煮5-8分鐘，加回尖椒及雞脾菇略炒，按自己口味調味即成。 TIPS 歡迎有空來我的網誌及專頁看看： http://chengsfactory.blogspot.hk/2017/06/blog-post_12.html / https://www.facebook.com/chengsfactory
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