蜜汁焗叉燒 2017 年 05 月 02 日發佈 Elaine袁太廚房 列印 0 11 4510 請稍等. 請稍等. 自家製的叉燒絕對衛生又健康 , 無論配飯 , 配湯河 , 或用黎做撈麵都好好味呢 ...... 詳情可瀏覽以下網址 : http://elanie-kitchen.blogspot.hk/2017/05/blog-post_86.html 食材 (1-2人) 1小時以上 食材 梅頭半肥瘦豬肉 $40 蒜頭 1個 五香粉 1湯匙 酒 蜜糖 1湯匙 柱侯醬 1湯匙 腐乳 1茶匙 鹽 糖 錫紙 掃 醃料 蠔油 生抽 酒 水50ml 汁料 柱侯醬 1湯匙 腐乳 1茶匙 酒 生粉 水 1.5湯匙 生抽 蠔油 1茶匙 1梅頭肉切開兩件 , 蒜頭去衣切粒 2將梅頭肉放入大碗內 , 加入蒜粒 , 五香粉 , 蜜糖 , 腐乳 , 醃料及50ml拌勻 3蓋上保鮮紙放入雪櫃靜待一晚 4翌日將焗爐用220C預熱15分鐘 , 汁料拌勻 5焗爐放上錫紙 , 將梅頭肉放上 , 肉的兩面分別掃上汁料 , 再用一張錫紙蓋上 6放入焗爐用200C上下火先焗20分鐘 720分鐘除去錫紙 , 將梅頭肉反轉 , 再入焗爐繼續用200C上下火焗20分鐘 8再掃上蜜糖入焗爐轉用150C上火焗10分鐘 910分鐘後反轉梅頭肉 , 再掃上蜜糖 , 同樣放入焗爐繼續用150C焗10分鐘即可
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