鹽焗檸檬烏頭 2017 年 04 月 26 日發佈 我煮。你洗 列印 1 35 4559 請稍等. 請稍等. 有時候,胃口不太好,會非常想吃些酸酸的東西,最好就是以胃口,來確定烹調的方法呢!是次想介紹的方法,正好開胃又健康喔! 鹽焗檸檬烏頭 食材 (3-4人) 1小時內 食材 烏頭 1條(約1斤半) 黃檸檬 2顆 細青檸檬 1/4顆 粗鹽 2-3包 雞蛋(蛋白) 2隻 生粉 2匙 檸檬醬汁 黃檸檬 1顆 有鹽牛油 2湯匙 鹽 1匙 砂糖 2匙 檸檬皮 少量 特別用具 錫紙 1張 1先洗淨魚,留意不用去魚鱗。 內藏可保存,待洗淨後,魚身內及外,都需用廚房紙印乾淨水份。 焗爐需預熱200度。 2黃檸檬及青檸檬,同樣洗淨後,連皮切條。 3檸檬條塞進角內。 4只要蛋白,把生粉倒進蛋白內攪勻備用。 5鋪好錫紙,長度需夠包起整條魚。 粗鹽灑上錫紙上,攤開,再倒上蛋白生粉液。攪勻。 6魚放上粗鹽混合糊上,再用粗鹽糊蓋好。 7包好後放入焗爐,中格,焗35-40分鐘。 8此時可準備檸檬點醬,中細火,先落牛油,再落檸檬汁、鹽、砂糖,煮溶牛油即可熄火。 9倒進器皿內,才加少量檸檬皮。 10食用時,用硬物敲碎粗鹽拿掉。 11魚皮需要翻開的。 12翻去魚皮。 13完成! TIPS (1)購買烏頭時,因為需要鹽焗,所以不用打魚鱗。
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