醬汁黑豚肉炒蜜糖豆 2017 年 04 月 18 日發佈 katiekitchen 列印 2 14 1892 請稍等. 請稍等. 黑豚肉薄片方便處理又簡單 不用花心機醃肉 炒時加入自家調的醬汁即可 初夏瓜豆類食材出場 最適合一鍋子有菜有肉 方便簡單又好味!! 食材 (1-2人) 30分鐘內 食材 蜜糖豆 約半斤 紅蘿蔔 半條 黑豚肉片 12-15片 胡椒粉 少許 蔥 1段 醬汁 日式醬油 1匙 味醂 1匙 料理酒 半匙 糖 少許 水 1匙 1蜜糖豆沖洗並用手撕去外皮絲及豆頂部份, 紅蘿蔔去皮洗淨切片 (我印了花花圖案), 蔥洗清後切段, 黑豚片買回來時一片片疊起, 用筷子將豚肉分散開平鋪在碟上, 灑上少許胡椒粉 2將醬汁加入小碗中攪均讓糖溶化在醬汁中 3煲滾一鍋子水, 水滾後加入蜜糖豆汆水約1分鐘, 期間加少許鹽,後瀝乾備用 4材料也準備好了 5燒熱油鑊子,加入黑豚肉快炒至轉色,期間分2-3次加入醬汁,同時加入紅蘿蔔片快炒, 豚肉也快熟透 6再加入蜜糖豆快手炒均即成 TIPS 1. 黑豚肉在街市或超市包裝一盒,豚肉也是疊著的,先用筷子夾起分散, 再平均鋪在燒熱的鑊子中煮,較平均及快熟透 2. 日式醬汁、味醂及料理酒也可以在日式超市買到的 3. 蜜糖豆汆水後, 可以泡冰2-3分鐘, 保持翠綠
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