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【影片】大阪豚平燒

2017 年 03 月 21 日發佈 成波之路 列印
【影片】大阪豚平燒
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除了大阪燒,大阪還有那邊獨有的「豚平燒」!比大阪燒更容易做,來試做做看吧!

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食材 (1-2人) 15分鐘內

    • 食材
    • 青椰菜 70 克
    • 豬腩片 70 克
    • 鹽 1/8 茶匙
    • 雞蛋 2 隻
    • 砂糖 1/2 茶匙
    • 牛油溶液 15 克
    • 水 1 湯匙
    • 鰹魚素 1/4 茶匙
    • 大阪燒醬 適量
    • 日式蛋黃醬 適量
    • 海苔粉 適量
    • 柴魚片 適量
  • step1: 把青椰菜切絲。
    1把青椰菜切絲。
  • step2: 把豬腩片切成方塊,兩面平均灑上鹽備用。
    2把豬腩片切成方塊,兩面平均灑上鹽備用。
  • step3: 把雞蛋、砂糖和牛油溶液拌勻備用。
    3把雞蛋、砂糖和牛油溶液拌勻備用。
  • step4: 把水和鰹魚素拌勻備用。
    4把水和鰹魚素拌勻備用。
  • step5: 以中大火燒熱鍋子,不用下油,下豬腩片煎兩面至出油。
    5以中大火燒熱鍋子,不用下油,下豬腩片煎兩面至出油。
  • step6: 加入青椰菜炒 1 分鐘後,加入已拌勻的水和鰹魚素,多炒約 2 分鐘至豬肉熟透和椰菜變軟即成餡料,盛起備用。
    6加入青椰菜炒 1 分鐘後,加入已拌勻的水和鰹魚素,多炒約 2 分鐘至豬肉熟透和椰菜變軟即成餡料,盛起備用。
  • step7: 抹淨鍋子後,以小火燒熱油,下蛋漿,以筷子攪拌約 30 秒。然後搖動鍋子讓蛋漿佈滿鍋底。煎至雞蛋半熟,即底部完全凝固,表面仍未熟的狀態。
    7抹淨鍋子後,以小火燒熱油,下蛋漿,以筷子攪拌約 30 秒。然後搖動鍋子讓蛋漿佈滿鍋底。煎至雞蛋半熟,即底部完全凝固,表面仍未熟的狀態。
  • step8: 把餡料平放在中間。
    8把餡料平放在中間。
  • step9: 把雞蛋兩邊向內摺好壓實。
    9把雞蛋兩邊向內摺好壓實。
  • step10: 用碟子一邊反轉蓋在鍋上,一邊翻轉鍋子上碟。依次掃上大阪燒醬、唧上日式蛋黃醬、灑上海苔粉和放上柴魚片即成。
    10用碟子一邊反轉蓋在鍋上,一邊翻轉鍋子上碟。依次掃上大阪燒醬、唧上日式蛋黃醬、灑上海苔粉和放上柴魚片即成。
TIPS
可把適量牛奶加入日式蛋黃醬中,可以減輕蛋黃醬的味道,而且唧起來會比較順。

Tags:

  • 雞蛋
  • 大阪燒醬

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