香草焗蔬菜盤 2017 年 01 月 19 日發佈 josearfung 列印 5 17 4262 請稍等. 請稍等. 新年少不免會大魚大肉食多左, 所以都要想下D素菜平衡下飲食. 這一個蔬菜盤完全可以幫到大家, 做法非常簡單又易做,隨便加上自己喜歡既蔬菜切片再去焗就可以.. http://josearfung.blogspot.hk/2017/01/d.html 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 茄子 1條 翠肉瓜 1條 南瓜 0.5個 蕃茄 1個 調味 什香草 2茶匙 鹽 2茶匙 黑椒 1茶匙 橄欖油 3湯匙 1南瓜蒸15分鐘去皮切片, 其餘蔬菜都切片 2將蔬菜片排上焗盤上再加上鹽及累椒; 3什香草就加入油攪勻掃上蔬菜片之間, 以180度焗20-30分鐘
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