《蒜香炒長柄西蘭花》
2017 年 01 月 16 日發佈 林愛煮CookingLam
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好喜歡食呢一種長柄西蘭花，以前喺馬X食品部可以買到，都幾貴，今日係街市見到，當然要買來比較下啦！價錢平好多好多，但味道就⋯⋯比不上啦^_^
當然，如果當佢菜心果類菜咁食，又係一個幾好嘅選擇?
當然，如果當佢菜心果類菜咁食，又係一個幾好嘅選擇?
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1鹽、油、糖、薑片將西蘭花灼熟，瀝乾水備用。
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2熱油，蒜蓉起煱，放下西蘭花、蠔油、鹽、糖均勻炒數下後讚一茶匙紹興酒，炒勻即可。
TIPS
心得交流：
1.覺得比一個的西蘭花好食，大家不妨試吓後比較下?
~EnjoY~
1.覺得比一個的西蘭花好食，大家不妨試吓後比較下?
~EnjoY~
![[家常小菜] 蒜蓉西蘭花炒帶子](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/35/76/6296115164634583576_thumb.jpeg___101_74 "[家常小菜] 蒜蓉西蘭花炒帶子")
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