生熟薏米粟米無花果水
2016 年 11 月 11 日發佈 PoPoKitchen
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其實平時煲開生熟薏米粟米糖冬瓜既，但係預備好晒啲材料後，竟然發現糖冬瓜用晒!咁就唯有執生啦!轉用無花果加冰糖，又幾好飲喎!
生薏米偏涼，熱底人士適用，清熱利水，祛濕除風，有去水腫嘅功效。
熟薏米係炒過嘅薏米，炒製後減輕寒性，有益脾胃。
孕婦就不宜多吃，薏米含有其中一種成分，可能導致子宮收縮，有機會引發流產架!
粟米及粟米鬚有利尿既作用
生薏米偏涼，熱底人士適用，清熱利水，祛濕除風，有去水腫嘅功效。
熟薏米係炒過嘅薏米，炒製後減輕寒性，有益脾胃。
孕婦就不宜多吃，薏米含有其中一種成分，可能導致子宮收縮，有機會引發流產架!
粟米及粟米鬚有利尿既作用
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1將生熟薏米洗淨，掠水
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2粟米去衣，留粟米鬚連同其他粟米鬚洗淨，粟米一開二，
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3無花果洗淨，將每粒無花果切開四件
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4將水煮沸，加入所有材料，水沸後，轉小火煮45分鐘，即成
TIPS
寶寶小貼士:
1. 粟米鬚可在街市內的山草藥店購買
2. 如不想用糖，可不加入冰糖，轉用半包糖冬瓜(可在藥材店購買)
1. 粟米鬚可在街市內的山草藥店購買
2. 如不想用糖，可不加入冰糖，轉用半包糖冬瓜(可在藥材店購買)
![[粟米二重奏] 粟米鬚薏米水 , 黑芝麻辣醬燒粟米](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/201804/18/51552-1523529411_thumb.jpg___101_74 "[粟米二重奏] 粟米鬚薏米水 , 黑芝麻辣醬燒粟米")
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