黑松露蘑菇十穀米焗釀香草春雞 2016 年 10 月 17 日發佈 廚獅工房 列印 0 0 1450 請稍等. 請稍等. 十穀米的營養比白飯高,而且有降血脂和血壓功效,只需早一晚浸過夜,然後和白米一起煲飯,非常簡易健康 食材 (3-4人) 1小時內 食材 春雞 1隻 十榖米(已浸過夜) 1杯 白米 1杯 蘑菇 5粒 黑松露醬 2茶匙 蒜蓉 1茶匙 海鹽 約2茶匙 新鮮迷迭香 3枝 乾雜香草 適量 黑椒 適量 牛油 20克 1把春雞解凍抹乾。牛油置室溫放軟,然後混合海鹽,香草和黑椒成醬狀。把它塗抹雞身和雞肚醃至少6小時 2先把已浸過夜的十穀米和白米混合,然後加入已切碎的蘑菇,用飯煲煮成飯。完成後加入黑松露醬和蒜蓉拌勻放涼。 3將煮熟的飯釀入雞肚內,並把兩腿用棉繩綁起。放入已預熱焗爐,上下火240度,每焗15分鐘便反轉一次。約45分鐘後,把雞取出蓋上鍚紙,再焗多5分鐘即可食用。 TIPS 1)可用竹簽插入雞腿位置,沒有血水流出表示已熟 2)爐温和烤焗時間因應不同型號的焗爐而有相差。可以適當時候加上錫紙蓋著,以免過燶
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