[代代相傳] 大豆芽炒肉鬆
2016 年 09 月 01 日發佈 Elaine袁太廚房
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![[代代相傳] 大豆芽炒肉鬆](https://img.cook1cook.com/upload/cover/62/74/5155214727316096274.jpg)
雖然製作過程剁大豆芽係比較辛苦 , 但勝在好拌飯的一道家常菜呢 ......
詳情可瀏覽以下網址 :
http://elanie-kitchen.blogspot.hk/2016/08/blog-post_30.html
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1豬肉碎放入大碗內加入醃料拌勻靜待30分鐘 -
2大豆芽摘去尾部 , 沖一沖洗後用水浸過面10分鐘 , 蔥切段及切粒 , 蒜頭去衣拍扁 -
3浸好的大豆芽用隔篩瀝乾水份 -
4逐少份量的大豆芽切成細粒再剁碎 (袁太剁了差不多20分鐘) -
5剁好的大豆芽渣乾水份 , 渣出來的大豆芽水分開盛起 -
6鑊中(不落油)放入已剁碎的大豆芽 -
7用慢火慢慢烘至乾身 , 期間加入一半份量的大豆芽水 , 繼續用慢火拌炒至水份收乾 -
8再加入其餘份量的大豆芽水 , 再拌炒至乾身及大豆芽成金黃色(約30分鐘)盛起 -
9燒紅鑊 , 爆香蒜頭及蔥段 , 加入豬肉碎炒至轉色 -
10夾起蔥段去掉 -
11加入大豆芽後在鑊邊贊少許酒 , 拌勻炒至豬肉熟透 -
12最後加入2/3份量的蔥粒拌勻 -
13將材料盛起放上碟 , 再灑上餘下份量蔥粒即可
![[代代相傳] 大豆芽炒肉鬆](https://img.cook1cook.com/webp/101x74/upload/cover/21/4/515521496332436214_thumb.jpg "[代代相傳] 大豆芽炒肉鬆")
![[懷舊家常菜] 大豆芽菜炒肉鬆](https://img.cook1cook.com/webp/101x74/upload/cover/201802/36/62961-1517898766_thumb.jpeg "[懷舊家常菜] 大豆芽菜炒肉鬆")
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