涼拌蓮藕

2016 年 08 月 24 日發佈 列印
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入秋了,這是吃蓮藕的季節,《本草綱目》讚它為「靈根」,生吃熟食各有不同功效;
今天就和大家分享酸甜又帶有爽脆口感的『涼拌蓮藕』。
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食材 (1-2人) 30分鐘內

食材

  • 蓮藕 300g
  • 白糖 2.5大匙
  • 白醋 2大匙
  • 鹽巴 少許
  • 辣椒 少許(可省)
  • 1

    首先將蓮藕去皮洗淨並切成薄片後放在水中備用。

  • 2

    起水鍋,在水中加入少許的白醋後將蓮藕下鍋汆燙1~2分鐘。

  • 3

    汆燙後的蓮藕馬上放入冰水中冰鎮備用。

  • 4

    最後將蓮藕瀝乾並和其他食材均勻混合後,放入冰箱醃漬入味約1小時候就完成了。

  • 5

    酸甜又爽脆的涼拌蓮藕拿來當作開胃菜最適合了。

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