有心食譜：鮮蔬雞肉 2016 年 08 月 18 日發佈 有心肉舖子 列印 0 3 1039 請稍等. 請稍等. 色彩繽紛的料理，色香味俱全，如想吃重口味，可加些醬油一起炒，會更下飯。不敢吃彩椒的可以換成玉米筍或自己喜愛的蔬菜喔！ 食材 （3-4人） 15分鐘內 食材 黃金土雞-土雞里肌肉 200g 秋葵 3根 玉米筍 3根 紅椒 1/8個 黑木耳 2小朵 米酒 30cc 鹽 1小匙 七味粉 1小匙 糖 1小匙 1雞肉切小塊，用白酒、鹽醃5分鐘；蔬菜切小塊。 2鍋中放入1大匙的沙拉油，將雞肉、玉米筍、秋葵、木耳拌炒至雞肉變白，加入2大匙水，燜煮1分鐘，加入紅椒拌一下並調味，撒上七味粉即可。 3 4 5 TIPS 08/24週三秒殺：黃金土雞-里肌肉，買一送一 有心肉舖子訂購金額滿1500元，滿額禮 膠原蛋白飲*1包 https://www.withheart.com.tw/
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