柚子香橙奇異籽希臘乳酪 -0001 年 11 月 30 日發佈 韓國年糕媽愛煮菜 列印 0 1 1725 請稍等. 請稍等. 簡易甜品 ~ 清新的柚子味乳酩配上甜甜的橙肉,味道很配合,加埋含多種營養素的奇異籽,而希臘乳酪口感香滑帶奶香,賣相靚之餘又健康! 食材 (1-2人) 15分鐘內 食材 Greek Yoghurt 希臘乳酪 1盒 橙 1個 柚子茶醬 1湯匙 Chia seeds 奇異籽 適量 1將橙的頂部和底部切走,小心由上至下將橙皮切去。 2 3用手拿著橙,然後用刀把橙一片一片切出來。 4 5 6整個橙切完後將橙塊盛起備用。 7在容器內放入希臘乳酪和柚子茶醬拌勻,備用。 8將剛才拌好了的柚子味乳酪放入玻璃杯內約1/3滿, 9鋪一層之前切好的橙肉, 10再放多一層乳酪、放少許橙肉在中間,少許柚子醬在橙肉上和灑上適量奇異籽,放上薄荷葉作裝飾,完成~ TIPS 奇異籽不宜低血壓患者,受不了高纖,對芝麻、薄荷或芥菜籽過敏的人,有血液濃度問題的人,前列腺癌高危一族及妊娠和哺乳婦女不宜食用。
討論 暫時沒有留言。