泡椒鳳爪 2016 年 07 月 13 日發佈 夏之廚 列印 1 26 7950 請稍等. 請稍等. 超級喜歡雞爪,好好吃,酸辣酸辣的,超級爽口。怕外面的不乾淨,那就只能自己動手做啦,又健康又放心 。\(^o^)/~ 食材 (3-4人) 1小時以上 食材 雞爪 750克 白醋 15克 花椒 十幾顆 泡椒水 鹽 20克 泡椒 220克 涼開水 450克 1雞爪清洗亁淨,剪去指尖。 2再將一隻雞爪,剖為兩三半。 3鍋中燒水,放入全部花椒;水開后,放入雞爪,下料酒,蓋上蓋子十來分鐘就差不多了。(用筷子能輕鬆扎透即可) 4然後撈出雞爪,用涼水把雞爪的油脂沖洗掉,可多沖洗幾遍,這樣泡完後吃起來清脆爽口。 5調好泡椒水。 6把調好的泡椒水倒入雞爪中,再加15克白醋,拌勻,蓋上蓋子,放入冰櫃冷凍1天即可食用。 TIPS 雞爪味甘,性平;營養價值頗高,含有豐富的鈣質及膠原蛋白,多吃不但能軟化血管,同時具有美容功效。只要牙口好,中老年人也可以適量吃雞爪,而且還可以多補些膠原蛋白,皮膚衰老的慢一些。
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