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脆皮燒肉(光波爐版)

2016 年 05 月 16 日發佈 doctorinkitchen 列印
脆皮燒肉(光波爐版)
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  • 23826
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自製燒肉的好處多,可以選擇較瘦的豬肉,也可以控制鹹度和烤焦的程度,而且燒完即吃。

https://www.facebook.com/杏林廚B-154342048256879/

食材 (3-4人) 1小時以上

    • 食材
    • 五花腩 1斤
    • 粗鹽
  • 1把五花腩洗淨,用廚房紙吸乾表面水份
  • 2用粗鹽搽勻豬肉每一面,在豬皮那一面鋪上厚厚一層粗鹽, 包上保鮮紙,放入冰箱醃2-3小時
  • 3取出豬肉,放入滾水中出水,洗去過多的鹽
  • 4用豬插在豬皮上刺孔
  • 5光波爐250度,豬皮向下焗25分鐘,反轉豬皮向上25分鐘,豬皮孔用開始爆破變得鬆化
  • 6放涼,切件

Tags:

  • 光波爐
  • 燒肉
  • 光波
  • 五花腩
  • 脆皮燒肉
  • 脆皮燒
  • 脆皮

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doctorinkitchen
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