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乾煸欖菜肉碎豆角

2014 年 03 月 28 日發佈 天使之廚 列印
乾煸欖菜肉碎豆角
  • 1
  • 5
  • 2969
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數分鐘便可煮好,送飯也是不錯的選擇

食材 (3-4人) 15分鐘內

    • 食材
    • 四季豆 半斤
    • 肉碎 2勺
    • 橄欖菜 2勺
    • 蒜 2瓣
    • 鹽 0.5勺
    • 油 適量
    • 糖 少許
  • 1肉餡加料酒、生抽拌勻,油鍋中火下薑片爆香,下肉干碎炒散盛起。
  • 2豆角洗淨,切成小粒。如果豆角比較老需要撕去兩側的筋。蒜切成粒
  • 3鍋內放平時炒菜一半油燒熱(一會兒橄欖菜和肉碎都會帶入油),下豆角粒炒,加半勺鹽(上底味及殺水分),改中小火慢慢煸炒
  • 4炒五分鐘左右,慢慢翻就可以了,小火炒豆角不容易焦。炒至水分煸幹、豆角表面微微發皺,下熟肉碎、橄欖菜(盡量瀝乾油)、蒜粒,再炒一分鐘至肉末橄欖菜炒散、蒜香散發出來,加少許白糖調味出鍋
  • step5: 乾煸欖菜肉碎豆角食譜完成
    5乾煸欖菜肉碎豆角食譜完成

Tags:

  • 四季豆
  • 肉碎
  • 欖菜
  • 豆角
  • 菜肉
  • 菜肉碎
  • 欖菜肉

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