健康菠菜芝士多士 2016 年 04 月 20 日發佈 韓國年糕媽愛煮菜 列印 4 5 5384 請稍等. 請稍等. 健康易做的菠菜芝士多士很適合早午餐，好味又有益。 食材 （1-2人） 15分鐘內 食材 麵包 兩塊 牛油 少許 芝士 35g 菠菜 50g 鹽 少許 油 適量 1將兩塊麵包塗上牛油 2菠菜洗淨瀝乾 3下少許油和鹽將菠菜炒軟，即成。 4預熱多士爐，放入麵包、芝士、煮軟的菠菜再放多一層芝士，最後放埋另一塊麵包，合上多士爐蓋將芝士夾溶即可。 5 6完成～
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