檸蜜奇異籽特飲
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1檸檬切半。。。擠出檸檬汁。。。加入蜜糖和水拌勻。。。放入奇異籽再略拌就完成ㄧ杯美味有益的特飲! 喜歡冷飲可以加些冰塊!!!
TIPS
奇異籽可預先加水浸10~20分鐘使之膨脹。。。食用時有飽肚感覺。。。較易達到減肥效果;
或者加入飲品後靜待數分鐘再飲用亦可;
即使完全不浸也没問題!
或者加入飲品後靜待數分鐘再飲用亦可;
即使完全不浸也没問題!
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