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蝦子蛋白

2016 年 02 月 25 日發佈 SamSamKitchen 列印
蝦子蛋白
  • 3
  • 5
  • 2481
請稍等. 請稍等.
唔想膽固醇過高。。。用蛋白代替全蛋絶對係好選擇!!!

食材 (1-2人) 15分鐘內

    • 食材
    • 上湯 150g
    • 蛋白 2隻
    • 蝦 2隻
    • 鴻喜菇(或其他菇) 少許
    • 蝦子 1.5茶匙
    • 芫荽葉(裝飾) 2片
  • 1蛋白打發好。。。加上湯再打匀。。。過篩倒入盛器。。。去泡。。。用保鮮紙包蓋住。。。水滾大火蒸12-13分鐘!
  • 2蝦去殼留尾去腸。。。蝦和菇放入油鹽水內烚熟。。。取出排放在蒸好的蛋白上。。。撒已烘蝦子。。。放芫荽葉裝飾即可!
TIPS
可自由配搭其他材料。。。如帶子、蟹柳、冬菇、日式魚蛋片etc!

Tags:

  • 蝦
  • 蛋
  • 蛋白
  • 上湯
  • 蝦子

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