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微波泰式風味蝦

2016 年 01 月 25 日發佈 KForKitchen 列印
微波泰式風味蝦
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用微波爐烹調簡單又快捷,三兩分鐘便可以上桌。這道菜完全不用添加任何油已非常惹味。蝦肉又屬於低卡低脂的食材,想瘦身的朋友可做來試試看。
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臉書專頁 《K For Kitchen瘦身廚房》會有更多瘦身食譜和貼士分享唷!
    • 食材
    • 急凍蝦或鮮蝦 12隻
    • 魚露 1茶匙
    • 新鮮青檸汁 1.5茶匙
    • 水 1-2茶匙
    • 白醋 1.5茶匙
    • 糖 1.5茶匙
    • 蒜蓉 1-2茶匙
    • 辣椒絲 適量
    • 蔥花/芫荽 適量
  • 1大蝦洗淨去腸
  • 2調教好醬汁備用
  • 3把蝦不重疊地平放於碟上,並用微波爐保鮮紙包好。
  • 4放入微波爐內微波一分半鐘或直至蝦全熟。(800W)
  • 5淋上醬汁,撒點蔥花或芫荽裝飾。

Tags:

  • 泰式
  • 蝦
  • 蒜蓉
  • 魚露
  • 白醋
  • 微波

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