五行素湯 2016 年 02 月 05 日發佈 Mimiveggie 列印 2 8 5306 請稍等. 請稍等. 功效：滋陰、潤肺 這湯材料較多，只看湯水的顏色，就知道是「足料老火靚湯」^^ 真係好好飲呢 食材 （3-4人） 1小時內 食材 紅蘿蔔、青蘿蔔、粉紅芯蘿蔔 各1條 粟米 2條 黑豆、紅豆、紅腰豆、綠豆、三角豆、腰果、合桃 各1執 鮮百合 1粒 果皮 1個 雪耳 2朵 猴頭菇 2朵 蜜棗 6粒 1 21) 洗淨粟米，切段﹗雪耳先浸軟，汆水、切開﹗ 2) 洗淨紅蘿蔔、青蘿蔔、粉芯蘿蔔去皮，切粒﹗ 33) 將 (2) 及 所有 豆，以白鑊爆香。 4) 果皮用水濕軟，去除果皮內的白色＂郎＂ 45) 將所有材料加水煲，約 1 － 1 ½ 小時，再加少許鹽調味即成﹗
討論 暫時沒有留言。