人參石斛燉湯 2016 年 01 月 04 日發佈 姊妹交換食譜週記 列印 1 12 7398 請稍等. 請稍等. 「人參石斛燉湯」，材料超簡單，人參可以增強體力、提昇免疫系統及養心安神; 石斛則滋陰養腎，降虛火! 食材 （5-6人） 1小時以上 食材 人參 2錢(約7g) 石斛 3錢(約11g) 瘦肉 半斤(300g) 薑片 4片 蜜棗 4粒 11. 瘦肉先出水，洗淨 22. 人參、石斛、蜜棗都洗一洗 33. 將所有材料連6碗半水，放入煲內 44. 利用明火煲滾 55. 放入蒸爐100C 燉3小時 66. 出爐加鹽調味 77. 飲得lu~~
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