五香鹽焗蟶子 2015 年 08 月 05 日發佈 MaisondeAgatha 列印 1 2 7723 請稍等. 請稍等. 新鮮蟶子用鹽焗方法烹調,原汁原味並保持蟶子原有鮮味! 食材 (1-2人) 30分鐘內 食材 粗鹽 500-600g 八角 3-4粒 花椒 少許 香葉 2片 草果(如無可刪去) 1粒 五香粉 2-3茶匙 辣椒 1隻 蔥花 適量 蟶子 約1斤 1先將蟶子沖水洗淨,瀝乾水分 2用刀仔插入蟶子背後,蟶子內的水分自動流出,再輕按蟶子殻唧出多餘水份 3將蟶子放在廚紙上靜置備用 4用中火燒熱鑊,下粗鹽、花椒、八角、草果、香葉、少許辣椒炒3-4分鐘至出味,將鹽鋪平 5將蟶子逐一插在鹽上整齊排好(***背向上、先鋪較大隻的蟶子、最後放體形較小的) 6加蓋後用中小煮約5-8分鐘(視乎蟶子大小)、到關火焗 5-8分鐘 7最後灑上蔥花、辣椒粒即可 TIPS * 必須做步驟2,把蟶子的水份先排出,因為蟶子內有很多水份,不先排出的話焗的時候會出很多水,會把鹽溶化令蟶子變得過咸
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