冬瓜鹹蛋潺菜湯 2015 年 07 月 28 日發佈 小高廚房 列印 3 5 3943 請稍等. 請稍等. 冬瓜連皮切片滾湯,比不連皮的,更濃味呢 ~ 歡迎遊覽 "小高廚房" の 蜜蜜煮 添煮意 ♥♥ FACEBOOK專頁 ♥ http://www.facebook.com/siugokitchen 食材 (1-2人) 30分鐘內 食材 冬瓜 300克 蝦仁 120克 潺菜 300克 鹹蛋 1個 薑片 3片 清水 800毫升 蝦醃料: 麻油 少許 胡椒粉 少許 1蝦仁洗淨,印乾水份,伴入醃料醃一會。 2冬瓜去皮及籽(瓜皮留用),切粒;薑片切絲;材料洗淨,備用。 3燒滾水(我用LC鍋‧20cm),加入冬瓜粒、冬瓜皮、及薑絲煮滾。 4加蓋,以小火煮15-20分鐘。放入蝦仁煮1-2分鐘,下潺菜煮滾。 5加入鹹蛋拌勻(蛋黃不用弄破),下適量鹽調味,原鍋上桌,即成。 TIPS - 宜選深綠色皮的老冬瓜,瓜肉實淨,滾後不易溶爛。 - 冬瓜偏寒,水分多,具有清熱解暑、生津除煩的作用。
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