菠菜牛肉羹 2015 年 07 月 19 日發佈 JanJankitchen 列印 9 26 3332 請稍等. 請稍等. 菠菜能潤燥滑腸,而且有補氣血和明目的功效。煮成羹顏色好靚,睇見都想飲呀!喜歡就來我的粉絲頁按個讚吧: https://m.facebook.com/profile.php?id=1013038405396937 食材 (3-4人) 15分鐘內 食材 免治牛肉 200克(不用醃) 菠菜 0.25斤 清雞湯 2碗 水 2碗 蛋白 1個 調味料: 鹽 、胡椒粉少許 1菠菜洗淨切段,放入滾水灼至半軟,隔水。放入攪拌機,加入1碗水攪成蓉備用。 2下油1茶匙爆香牛肉,下雞湯及餘下的1碗水煮熱。 3待滾起即可加入菠菜蓉,下調味,攪拌再煮至滾起。 4關小火下生粉水埋芡,下蛋白慢慢攪拌成蛋花即可。
討論 暫時沒有留言。