五香滷蘭花干野菜薑黃飯團 2015 年 07 月 15 日發佈 Kris Wan Ka-wai 列印 2 2 1648 請稍等. 請稍等. 蘭花干 (用蘭花刀法切的豆腐干,然後用醬油滷。蘭花刀法,除了漂亮之外,會讓豆腐干更多汁和入味),這種刀工手藝我未懂 (我日後找機會試試) ,所以我買了現成的,很方便!:P 至於其他餡料,冰箱有甚麼適合蔬菜就派上場吧!:P 食材 (1-2人) 1小時內 食材 白飯 (隔夜 2 碗 滷蘭花干 半份 甘筍 1 條 荷蘭豆 (扁身豌豆) 適量 芫荽葉 (香菜葉) 適量 薑黃粉 約1 茶匙 水份 適量 餡料調味︰ 黃糖 約1/2茶匙 鹽 少許 鮮蔬粉 約1茶匙 五香粉 少許 菜油 適量 1荷蘭豆洗淨去頭尾,然後穿水,瀝乾水備用, 2甘筍去皮刨絲,滷蘭花干切條, 3餡料︰熱鍋放油,中大火炒甘筍絲、荷蘭豆、滷蘭花干,加入調味,盛起備用, 4同一個鍋,炒散隔夜白飯,加適量水份,加薑黃粉炒匀上色,加些香菜葉,少許鹽調味,備用, 5拿一張保鮮紙 (保鮮膜) 墊底,平均地鋪上薑黃飯,放上餡料,然後從下卷起成飯卷 (包上海粢飯一樣) , 6切半,拿走保鮮紙,微溫享用!
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