雜香草黑椒三文魚扒
2015 年 07 月 01 日發佈
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三文魚是具有豐富Omega-3能強心.補腦作用,多食用是對身體有益.雜香草黑椒三文魚扒是用了雜香草加入黑椒及檸檬汁去醃,再用光波爐去烹調,做法簡單,是一款方便又有營養的菜式....
食材
(5-6人)
30分鐘內
食材
- 急凍三文魚扒二塊約 353g
醃魚料:
- 雜香草 1湯匙
- 黑椒粉 1茶匙
- 生粉 1茶匙
- 檸檬汁/青檸汁 2茶匙
- 海鹽 半茶匙
三文魚是具有豐富Omega-3能強心.補腦作用,多食用是對身體有益.雜香草黑椒三文魚扒是用了雜香草加入黑椒及檸檬汁去醃,再用光波爐去烹調,做法簡單,是一款方便又有營養的菜式....