【排毒去水腫餐】
這款湯鍋有足夠蛋白質及澱粉質，同時有不同蔬菜纖維，是一個健康又排毒的鍋物。
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1燒熱一鍋滾水，將鰹魚片煮10-15分鐘至出味。
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2將其餘材料加入魚湯中煮熟。
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3最後灑上鰹魚碎在鍋面即可。
TIPS
- 湯底可按個人喜好而調節成節瓜湯、芫茜皮蛋湯、蕃茄湯等。
- 「切記」所有湯底「不可帶油份」。
- 蔬菜可按個人喜好而調節。
- 鰹魚碎一包有8小包，可於AEON超市購買。
- 鰹魚片湯包，一袋約有數十片，可分2-3次使用，可於AEON超市購買。
- 「切記」所有湯底「不可帶油份」。
- 蔬菜可按個人喜好而調節。
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- 鰹魚片湯包，一袋約有數十片，可分2-3次使用，可於AEON超市購買。
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