薑蓉牛鬆炒飯 2015 年 04 月 13 日發佈 josearfung 列印 4 4 1492 請稍等. 請稍等. 薑有暖胃健脾, 平時用來炒飯非常香口今次仲要加入牛碎更加惹味 http://josearfung.blogspot.hk/2015/04/blog-post_13.html 食材 （3-4人） 15分鐘內 食材 牛扒 1塊 白飯 2-3碗 薑蓉 4-5湯匙 蔥粒 1湯匙 調味 生抽 2湯匙 醃料: 生抽 2湯匙 糖 1茶匙 生粉 1茶匙 11)將牛扒用攪碎加入醃料醃10分鐘 22)將牛碎炒熟加入白飯再炒一回, 加入薑蓉及調味炒香即可.
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