簡易沙甸暖沙津
因為很愛吃西蘭花，每次都用炒的就很麻煩，
這個只需滾水煮熟很方便，而且又味美。
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1西蘭花洗淨切好，紅蘿蔔去皮切成片狀。
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2將1.材料放入滾水中，加鹽油煮熟再盛起。
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3油浸沙甸魚用叉子壓碎，加少許鹽調味。
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4將2.及3.的食材、與少許沙甸魚油及鹽拌勻即可。
TIPS
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