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番茄焗豬扒飯

2015 年 03 月 11 日發佈 牛嫂廚房 列印
番茄焗豬扒飯
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番茄焗豬扒飯真係魅力沒法擋!!!絕對係返工返學帶飯好選擇!

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食材 (1-2人) 1小時內

    • 食材
    • 材料請參考步驟
  • 1材料:(2人份量) 豬扒 2-3塊 番茄 1-2個(切粒) 洋蔥 1/4個 蒜蓉 1茶匙 Mozzarella cheese 適量 蛋炒飯 2-3碗 豬扒醃料: 老抽 2茶匙 生抽 2茶匙 糖 半茶匙 米酒 2茶匙 薑汁 1茶匙 粟粉 1茶匙 蕃茄汁材料: 蕃茄膏 200g 上湯 50ml 糖 一茶匙 鹽少許
  • 2(先預熱焗爐至攝氏180度及將蛋炒飯放入焗盤中) 1)先把豬扒洗淨後,用刀背剁鬆後,用醃料醃30分鐘
  • 32)番茄洗淨切粒後,同洋蔥一齊用鑊爆香後,再加入蒜蓉炒一會,再加入番茄汁材料,煮至番茄變軟為止
  • 43)用平底鑊煎豬扒至熟透,盛起切件,放上蛋炒飯面
  • 54)將已煮好的番茄汁淋上豬扒上,加上芝士,放入焗爐以攝氏180度,焗至芝士變溶即可
  • 6小提示: 如果煮番茄汁時,汁料很稀,可加入適量粟粉或麵粉~
TIPS
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Tags:

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