黑椒牛仔骨 2015 年 01 月 21 日發佈 Shi Vian 列印 0 6 2208 請稍等. 請稍等. 好多人都希望煮飯要快得黎又方便,,方便得黎又要好味,,黑椒牛仔骨就最適合喇,,早一晚醃定,,第2晚煎幾煎就食得!! 食材 （1-2人） 15分鐘內 食材 牛仔骨 1磅 生抽 4tbsp 麻油 2tsp 黑椒汁 2-3tbsp 黑椒碎 隨意 糖 1tsp 粟粉 1tsp 1牛仔骨洗淨索乾水份,,加入調味料醃2小時或過夜更好 2用中火煎牛仔骨兩面,,每面約2-3分鐘,,轉細火,,加入剩低既調味料煮一陣,,完成 TIPS 歡迎瀏覽我既烹飪網誌https://www.facebook.com/shiviancheng
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