紫菜牡犡(蚵仔)湯【澎湖野生水產】
2016 年 09 月 24 日發佈
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台灣最有名的是蚵仔煎、蚵仔麵線,再加上大家都知道牡蠣有養顏美容!牡犡又名(海洋中的牛奶),含鋅比例最高的食物之一,可增強人體免疫系統,對男性生殖力和系統的很重要。且牡犡是「大腦食品」,內含蛋白質可提供腦部的酪胺酸,轉化為負責愉快感和神經傳導的多巴胺。
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紫菜含豐富的鈣、鐵、鉀、碘、磷等營養素,能改善缺碘性的甲狀腺腫大及貧血。
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青蔥:消除疲勞、殺菌防癌。 薑:溫中,散寒。
食材
(5-6人)
5分鐘內
食材
- 牡犡(蚵仔),紫菜 2小包,少許
- 青蔥,薑絲 取綠色部份,少許
- 米酒,塩巴 全部少許
- 食在養生小磨香油 少許