紫菜牡犡(蚵仔)湯【澎湖野生水產】

2016 年 09 月 24 日發佈 列印
1 1 1441

台灣最有名的是蚵仔煎、蚵仔麵線,再加上大家都知道牡蠣有養顏美容!牡犡又名(海洋中的牛奶),含鋅比例最高的食物之一,可增強人體免疫系統,對男性生殖力和系統的很重要。且牡犡是「大腦食品」,內含蛋白質可提供腦部的酪胺酸,轉化為負責愉快感和神經傳導的多巴胺。
----
紫菜含豐富的鈣、鐵、鉀、碘、磷等營養素,能改善缺碘性的甲狀腺腫大及貧血。
-----
青蔥:消除疲勞、殺菌防癌。 薑:溫中,散寒。

食材 (5-6人) 5分鐘內

食材

  • 牡犡(蚵仔),紫菜 2小包,少許
  • 青蔥,薑絲 取綠色部份,少許
  • 米酒,塩巴 全部少許
  • 食在養生小磨香油 少許
  • 1

    先把牡犡(蚵仔)洗淨,等水滾後,【澎湖野生水產的產品皆通過政府檢驗及SGS認證,讓大家吃得更安心, 更是五星級飯店主廚指定食材,讓大家有實惠價格輕鬆吃到頂級食材。 】

  • 2

    把薑絲放入,再把蚵仔和紫菜放入湯中,加點少許塩巴、米酒,最後放入青蔥、香油,即可盛盤上桌享用養顏美容的紫菜牡蠣(蚵仔)湯。

推薦資訊