免油炸鹽雞軟骨 2014 年 10 月 07 日發佈 JanJankitchen 列印 4 42 12134 請稍等. 請稍等. 試過響街買嘅雞軟骨炸到好吉口,食到咀都損埋。我最鍾意用氣炸鍋可以做到免油又脆口嘅效果。自己整就唔會吉口啦! 食材 (1-2人) 30分鐘內 食材 材料: 急凍雞軟骨 1包 鹽 2茶匙 熱水 1碗 醃料: 生抽 3/4 湯匙 五香粉或花椒粉 1茶匙 香茅粉或鹽焗雞粉 1.5 茶匙 上粉料: 椒鹽粉或胡椒粉 1湯匙 炸雞粉 2湯匙 生粉 2湯匙 1雞軟骨解凍用熱水加入鹽浸10分鐘洗淨吸乾水份,加醃料醃30分鐘。 2將雞軟骨取出,用水稍稍沖洗再次吸乾水份,因為不想將醃料的粉類吃下肚,怕熱氣。只要醃得夠味,再沖水是沒有問題的,所以醃料不妨加多一點。 3將上粉料放入膠袋或器皿,放入雞軟骨搖勻。 4然後倒落篩中篩出多餘麵粉。 5氣炸鍋180度預熱3分鐘後,網盤鋪上牛油紙及雞軟骨,先焗3分鐘,夾去牛油紙。 6續焗7-8分鐘至熟即可,其間需搖勻使之每面受熱均勻。如不用氣炸鍋可以直接用鑊炸熟。 7看,焗完迫出那麼多油份哦,還好不用吃下肚子。
討論 暫時沒有留言。