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國際模特兒愛吃的健康零食五大首選

國際模特兒愛吃的健康零食五大首選
魚蔓之秋 於 10 年前

世人對於模特兒這份工作的飲食印象,十之八九聽到的反應大概都是 ; 不能吃甜點吧?都不吃零食的吧?

雖然我不能在此以偏概全,但其實很多模特兒們真的都很愛甜食 。記得有次與一位十五歲俄羅斯妹妹工作,他從包包拿出一包軟糖接著跟我說,這是他的午餐。沒有錯,真的很多年輕妹妹寧願以甜食代替正餐,但當在等他們越年長一點後,隨著生理改變就會慢慢學到,要吃甜食要吃得健康之外絕對不要不吃正常食物。

常與來自不同國家模特兒工作的我,問了看了聽了知道了,大約有五大類健康零食是最常出現在模特兒的包包必備品。

 

  1. 燕麥棒

常要面對可能沒有時間吃飯的狀況,有時候燕麥棒的出現會是很救人一命的零食。

 

  1. 綜合堅果類

尤其美國特乾,吃點堅果類能補充到每日需要的油質。

 

  1. 優格

 

  1. 花生醬

據一篇英國報導提到,如果早上能吃一湯匙的花生醬,能有幫助抑制接下來一整天想吃甜食的慾望。

 

  1. 黑巧克力

※圖片+文字:Vogue 風格達人-Hua

蔡宜樺,小花。 100 %台灣人,在學時接觸模特兒工作,大學畢業後憑著一股傻氣的衝動及對時尚的熱情到了歐美,正式成為國際時尚新鮮人。

 

【延伸閱讀】

吃沙拉瘦最快?看看營養專家怎麼說…

沙拉=健康?配料選擇有學問

秋冬如何維持運動習慣不偷懶?超模Lara Stone專屬教練傳授祕訣

 

※更多精彩報導,詳見《VOGUE網站》。http://www.vogue.com.tw/
※本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

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魚蔓之秋
正式廚師
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