《檸檬水小知識》喝對檸檬水幫助你美白、減肥又抗癌！|Cook1Cook食譜話題

大家都知道喝檸檬水好處多多，可是怎麼泡？你泡對了嗎？

為了不讓大家白喝小編Hana方想幾個檸檬水的小知識讓大家知道，記得要學起來喔ლ(╹◡╹ლ

１.把檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。

一天後拿出兩片泡水即可，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來，常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率，讓肌膚美白！

２.熱的檸檬水救你一輩子，檸檬水抗癌比化療強一萬倍!

切2~3薄片檸檬放在杯子或容器裡，並加入熱水，它會變成「鹼性水」，每天飲用，對誰都有好處！

熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質，這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展，請你仔細閱讀以下文章並自己評判它是否有效。

▼檸檬對囊腫及腫瘤產生影響

這種植物被證明能夠補救所有類型的症，比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍，它減慢癌細胞的生長。

但更令人吃驚的是：用檸檬提取物這種類型的治療，只會破壞惡性腫瘤細胞，它不影響健康的細胞。

３.檸檬水＝血液迴圈＋鈣，有空就自己弄點檸檬水來喝，一顆檸檬要加1000c.c~2000c.c的水，依個人喜好的酸度，自己調配

能不加糖就不要加糖，養生又美容！

▼檸檬汁的好處

檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾，且對於人體的血液迴圈以及鈣質的吸引有相當大的幫助，

其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。

４.檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，均能有效預防深靜脈栓塞，調整血液迴圈，減低血凝塊的機會。

血壓太高時，它可以調節血壓，它能抗抑鬱、抗應激和神經功能障礙。

５.檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類的食物，因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力，且對身體無任何副作用，是日常生活中隨手可得的的健康食品。

６.檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。

缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液迴圈以及鈣質的吸引，非常有幫助。

此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產生。

７.檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」，它又能美顏、減重，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。