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中醫認為,蓮藕補氣養血,健脾養胃,推介7款入秋冬家常養生湯!

中醫認為,蓮藕補氣養血,健脾養胃,推介7款入秋冬家常養生湯!
Cook1Cook 於 5 年前
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中醫認為生藕、熟藕各有不同功效!

生藕性味甘寒,可清熱生津、涼血止血,散瘀,適用於口乾舌燥火氣大的人;熟藕煮熟後,性質由寒轉温,有健脾養胃、補氣養血、止瀉等功效。

乾燥多風的季節,最適合飲靚湯,推介7款入秋家常蓮藕養生湯食譜!


《補脾健胃》蓮藕栗子瘦肉湯

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栗子煲湯很甜,加埋蓮藕可以補腎固腎、補血益氣。此湯清甜好味,有健脾補血,滋腎强壯作用?

章魚蓮藕紅蘿蔔湯

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蓮藕同章魚都是補血之物,大人同小朋友都啱飲。

蓮藕眉豆花豆湯

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蓮藕眉豆花豆湯 ,強效去濕抗疲勞抖擻精神!現在潮濕的天氣最啱飲!

湯水食譜 | 蓮藕章魚花腰豆湯

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主要功效 : 補益氣血、增強免疫力、化濕消暑

蟲草花蓮藕鮮淮山湯

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增強抵抗力湯水 ?

健脾補血—蓮藕馬蹄豬展湯

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中醫認為生藕、熟藕各有不同功效,生藕性味甘寒,可清熱生津、涼血止血,散瘀,適用於口乾舌燥火氣大的人;熟藕煮熟後,性質由寒轉温,有健脾養胃、補氣養血、止瀉等功效。
用蓮藕配馬蹄、紅棗煲瘦肉湯,有健脾益血作用,又不會太温燥,對一些陰虛火旺又虛不受補人士很適合。 蓮藕含鐵量高,對缺鐵性貧血,及有瘀血或出血病症的人也非常適合

蓮藕章魚花生眉豆雞腳湯

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蓮藕當做,趁機煲返個補氣養血湯水


 

—by 小編 Eva

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