中醫認為，蓮藕補氣養血，健脾養胃，推介7款入秋冬家常養生湯！|Cook1Cook食譜話題

中醫認為生藕、熟藕各有不同功效！

生藕性味甘寒，可清熱生津、涼血止血，散瘀，適用於口乾舌燥火氣大的人；熟藕煮熟後，性質由寒轉温，有健脾養胃、補氣養血、止瀉等功效。

乾燥多風的季節，最適合飲靚湯，推介7款入秋家常蓮藕養生湯食譜！

《補脾健胃》蓮藕栗子瘦肉湯

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栗子煲湯很甜，加埋蓮藕可以補腎固腎、補血益氣。此湯清甜好味,有健脾補血,滋腎强壯作用?

章魚蓮藕紅蘿蔔湯

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蓮藕同章魚都是補血之物，大人同小朋友都啱飲。

蓮藕眉豆花豆湯

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蓮藕眉豆花豆湯　，強效去濕抗疲勞抖擻精神！現在潮濕的天氣最啱飲！

湯水食譜 | 蓮藕章魚花腰豆湯

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主要功效 : 補益氣血、增強免疫力、化濕消暑

蟲草花蓮藕鮮淮山湯

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增強抵抗力湯水 ?

健脾補血—蓮藕馬蹄豬展湯

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中醫認為生藕、熟藕各有不同功效，生藕性味甘寒，可清熱生津、涼血止血，散瘀，適用於口乾舌燥火氣大的人；熟藕煮熟後，性質由寒轉温，有健脾養胃、補氣養血、止瀉等功效。
用蓮藕配馬蹄、紅棗煲瘦肉湯，有健脾益血作用，又不會太温燥，對一些陰虛火旺又虛不受補人士很適合。蓮藕含鐵量高，對缺鐵性貧血，及有瘀血或出血病症的人也非常適合