中醫認為生藕、熟藕各有不同功效！
生藕性味甘寒，可清熱生津、涼血止血，散瘀，適用於口乾舌燥火氣大的人；熟藕煮熟後，性質由寒轉温，有健脾養胃、補氣養血、止瀉等功效。
乾燥多風的季節，最適合飲靚湯，推介7款入秋家常蓮藕養生湯食譜！
栗子煲湯很甜，加埋蓮藕可以補腎固腎、補血益氣。此湯清甜好味,有健脾補血,滋腎强壯作用?
蓮藕同章魚都是補血之物，大人同小朋友都啱飲。
蓮藕眉豆花豆湯 ，強效去濕抗疲勞抖擻精神！現在潮濕的天氣最啱飲！
主要功效 : 補益氣血、增強免疫力、化濕消暑
增強抵抗力湯水 ?
中醫認為生藕、熟藕各有不同功效，生藕性味甘寒，可清熱生津、涼血止血，散瘀，適用於口乾舌燥火氣大的人；熟藕煮熟後，性質由寒轉温，有健脾養胃、補氣養血、止瀉等功效。
用蓮藕配馬蹄、紅棗煲瘦肉湯，有健脾益血作用，又不會太温燥，對一些陰虛火旺又虛不受補人士很適合。 蓮藕含鐵量高，對缺鐵性貧血，及有瘀血或出血病症的人也非常適合
蓮藕當做，趁機煲返個補氣養血湯水
—by 小編 Eva
喜歡這篇文章嗎？快分享吧！